Richtig essen für die Faszien: Mit Vorworten von Dr. Robert Schleip und Nadine Angerer

Richtig essen für die Faszien: Mit Vorworten von Dr. Robert Schleip und Nadine Angerer

Richtig essen für die Faszien: Mit Vorworten von Dr. Robert Schleip und Nadine Angerer

Unverb. Preisempf.: EUR 16,99

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3 Gedanken zu „Richtig essen für die Faszien: Mit Vorworten von Dr. Robert Schleip und Nadine Angerer“

  1. 4 von 4 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
    5.0 von 5 Sternen
    Gute Tipps für Leib und Magen, 6. Juni 2016
    Rezension bezieht sich auf: Richtig essen für die Faszien: Mit Vorworten von Dr. Robert Schleip und Nadine Angerer (Broschiert)
    DU bist, was DU isst! Wer nicht nur im Training mit sich und seinem Körper im “Reinen” sein möchte, kommt an diesem Buch nicht vorbei. Stephan Müller erklärt kurz und präzise, welche Produkte in der Speisekammer was für den Körper tun oder nicht tun. Leckere Rezepte runden das Buch optimal ab. Klare Kaufempfehlung!
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  2. 11 von 13 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
    5.0 von 5 Sternen
    Fitte Faszien wollen gesund gefüttert werden, 26. April 2016
    Rezension bezieht sich auf: Richtig essen für die Faszien: Mit Vorworten von Dr. Robert Schleip und Nadine Angerer (Broschiert)
    Um unser Fasziennetz elastisch und gesund zu halten, benötigt unser Körper verschiedene Nähr- und Wirkstoffe, wie Proteine und Aminosäuren, Kohlenhydrate, Fettsäuren und sekundäre Pflanzenstoffe sowie Mineralien, Spurenelemente und Vitamine.
    Das Buch von Stephan Müller zeigt, wie sich Ihre Ernährung auf den Zustand der Faszien auswirkt. Es stellt eine Auswahl von Nahrungsmitteln und Getränken vor, die für die optimale Versorgung wichtig sind, welche nach den Grundbausteinen der Ernährung ‘ Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate – sowie nach Kräutern und Gewürzen gegliedert sind. Es klärt auch darüber auf, welche Nahrungsmittel den Faszien eher schaden als nützen (zB Zucker oder Milch) bzw. welche Nahrungsmittel man eher selten oder in Maßen zu sich nehmen sollte (zB Nudeln). Auch die Themen Darm, Verdauung und Stress werden in einem eigenen Kapitel behandelt.

    Ernährungstipps und Rezeptteil für gesunde Faszien
    »Richtig essen für die Faszien« enthält einen ausführlichen Rezeptteil mit gut umsetzbaren Ernährungstipps zur Gesunderhaltung und optimalen Versorgung der Faszien (Tipp! Kürbis-Curry-Suppe mit Vanille). Sehr praktisch ist eine Zusammenfassung zu jedem Rezept, in der angeführt wird, welche Vorteile die wichtigsten Zutaten aufgrund ihrer Inhaltsstoffe auf die Faszien haben. Abgerundet wird das Buch mit einem Register über die wichtigsten Begriffe in Bezug auf Faszien sowie einen Kurzüberblick über die Vorteile des besonderen Bindegewebes.

    yogaguide.at meint: Sehr gut gefällt uns die Auflistung der Zutaten und ihrer Inhaltsstoffe, was mühsames Nachschlagen erspart. Das Buch ist übersichtlich gegliedert und ein gutes Nachschlagewerk mit Rezepten. Einziger Wermutstropfen, leider sind die Rezepte nicht vegetarisch und wenig bebildert.

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  3. 2 von 2 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
    5.0 von 5 Sternen
    Spitzenbuch!, 6. Juni 2016
    Rezension bezieht sich auf: Richtig essen für die Faszien: Mit Vorworten von Dr. Robert Schleip und Nadine Angerer (Broschiert)
    Endlich wird neben der wissenschaftlichenSeite einma(h)lig die Wichtigkeit von Ernährung auch beim Thema Faszien besprochen!!! Interessant und leicht verständich mit vielen praktischen Tipps! Ein tolles UND wichtiges Buch!
    Sehr zum empfehlen!!!
    Stephan Müller schafft es immer klar verständliche und spannende Nachschlägewerke zu kreieren! Danke!
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