Das Yoga-Gesundheitsbuch: Mit Yoga und Ayurveda gezielt Beschwerden heilen

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Das Yoga-Gesundheitsbuch: Mit Yoga und Ayurveda gezielt Beschwerden heilen

Das Yoga-Gesundheitsbuch: Mit Yoga und Ayurveda gezielt Beschwerden heilen

Unverb. Preisempf.: EUR 9,99

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3 Gedanken zu „Das Yoga-Gesundheitsbuch: Mit Yoga und Ayurveda gezielt Beschwerden heilen“

  1. 34 von 35 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
    5.0 von 5 Sternen
    Zwei in Einem, 22. September 2007
    Verifizierter Kauf(Was ist das?)
    Rezension bezieht sich auf: Das Yoga-Gesundheitsbuch (Taschenbuch)
    Für alle, die an Yoga und Ayurveda interessiert sind und beides schon praktiziert haben, gibt das Buch einen guten Einblick in beide Themenbereiche und deren Verknüpfung. Einführend wird das Prinzip des Ayurveda erläutert, sein Ursprung und die einzelnen Doshas. Ebenso wird das Ziel und der Ursprung des Yoga erklärt. Auch gibt es einen Fragebogen anhand dessen man seine Konstitution ermitteln kann.
    Es werden die “gebräuchlichsten” Asanas dargestellt, wobei die Ausführungsweise schrittweise beschrieben und durch Bilder erläutert ist. Bei jeder Haltung findet sich die allgemeine Wirkweise und die Auswirkungen auf die einzelnen Doshas. Es werden die im Yoga praktizierten Atemübungen beschrieben und es gibt ein Kapitel zu Visualisierungen in der Meditation. Ein Kapitel widmet sich der Selbstheilung. In diesem werden Asanas vorgestellt, die gegen die häufigsten Leiden der Zivilisationsgesellschaften wirken sollen-ob sie’s tun hab ich noch nicht ausprobiert. Insgesamt ist das Buch sehr anschaulich, übersichtlich und dennoch sehr ausführlich gestaltet. Ich meine aber, dass dieses Buch nicht für Menschen geeignet ist, die sich erstmalig mit Yoga und/oder Ayurveda befassen, sondern eher für Leser, die schon praktische Erfahrungen mit Yoga/Ayurveda gesammelt haben und nun wissen wollen, wie die beiden verknüpft werden können und warum einem manche Übungen leichter fallen oder besser tun. Ein schönes Buch als Begleitbuch, wenn man schon praktische Erfahrungen in beiden Bereichen gesammelt hat. Anfängern, die überhaupt wissen wollen, was Ayurveda ist, z.B. weil sie einmal eine Kur machen möchten, würde ich eher “Ayurveda” von Kirsten Lindloff empfehlen. Und Yoga -Anfängern in spe einen “Schnupperkurs”, die in vielen Studios angeboten werden.

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  2. 30 von 32 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich
    5.0 von 5 Sternen
    Das Yoga-Gesundheitsbuch., 6. November 2007
    Von 

    Rezension bezieht sich auf: Das Yoga-Gesundheitsbuch (Taschenbuch)
    Wer sich mit Yoga beschäftigt, wird früher oder später auch im Ayurveda in Kontakt kommen. Denn sowohl Yoga und als auch Ayurveda setzen darauf, dass wir selbst die Verantwortung für unser Wohlbefinden tragen. Das bedeutet, dass Gesundheit und Vorsorge nicht an irgendjemanden anderen abzugeben oder zu übertragen sind – auch nicht an einen Arzt. Um den Menschen ein entsprechendes Wissen über die Vorgehensweise zu vermitteln, wie man eine solche Selbstverantwortung im Sinne des Yoga und Ayurveda übernehmen kann, hat Trökes zusammen mit dem Ayurveda-Arzt Dr. med. Detlef Grunert ein Yoga-Gesundheitsbuch geschrieben. In diesem 238 Seiten starken Ratgeber geben die beiden Koryphäen einen fundierten Einblick in die gemeinsamen Ursprünge und Lehren von Yoga und Ayurveda. Eine Vielzahl von Übungen werden den Doshas Vata, Pita und Kapha zugeordnet und detailliert im Hinblick auf ihre Wirkungen beschrieben. Für eine ganze Reihe von häufigen Alltagsbeschwerden wie Asthma und Bronchitis, Bluthochdruck, Burn-out-Syndrom, depressive Verstimmungen, Fettstoffwechselstörungen, Gelenkbeschwerden u.v.m. bietet das erfahrene Autorenteam übersichtlich gegliedert spezifische Yoga-Übungsprogramme an, bestehend aus Yogaasanas, Reinigungsübungen, Atemübungen, Energielenkungen, Visualisierungsübungen und Meditationen. die noch ergänzt werden durch ayurvedische Selbsthilfemöglichkeiten im Bereich der Ernährung, Kräutertherapie und allgemeinen Lebensführung. Der Anhang mit einem Glossar zu Ayurveda-Massagen und Spezialbehandlungen sowie einer Übersicht über ayurvedische Heilkräuter von A-Z ergänzen dieses umfassende Buch.

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  3. 4.0 von 5 Sternen
    Praktischer und nützlicher Ratgeber, 18. Dezember 2015
    Verifizierter Kauf(Was ist das?)
    Rezension bezieht sich auf: Das Yoga-Gesundheitsbuch: Mit Yoga und Ayurveda gezielt Beschwerden heilen (Gebundene Ausgabe)
    Wie von der bekannten Autorin zu erwarten, hat sie erneut ein sehr gutes Buch vorgelegt zum Thema Yoga und Ayurveda. es ist praxisbezogen geschrieben und auch für den Laien leicht nachzuvollziehen. Das Buch wird dem Titel “Yoga Gesundheitsbuch” gerecht und man merkt an vielen kleinen Details, daß dem Werk eine große Erfahrung zugrunde liegt.
    Was mir nicht gefällt, ist die Tatsache, daß dieses Buch in 2 Verlagen erschienen ist, nämlich im GU-Verlag mit dem Titel “Mit Yoga und Ayurveda ganzheitlich heilen” für 19,90 EUR und diese vorliegende Version im Nikol-Verlag für 9,90 EUR, für die ich mich aus Kostengründen entschieden habe. Leider war dieses keine gute Wahl, denn dem sorgsamen Leser fällt auf, daß an vielen Stellen eine Bezugnahme auf andere Stellen im Text nicht stimmen oder auf im Falle auf einen Buchdeckel (Klappbroschur) einfach gar nicht möglich sind, da dieser (und leider die Angaben darauf) fehlen ! Für diesen Mangel kann das Autoren-Team primär nichts hätte jedoch diese “abgespeckte” Version des Niko-Verlages ruhig nochmals Korrektur lesen sollen. Trotzdem ein gutes Buch mit einer klaren Empfehlung zum Kauf !

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