Aerial Yoga: Schwerelos glücklich: Grundlagen und Übungen für Einsteiger
Unverb. Preisempf.: EUR 19,99
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Fundiertes, anschauliches Aerial Grundlagenwerk – ideal für die Übungspraxis zuhause,
Einführend wird neben Hintergrundwissen über diesen neuen Yoga-Trend auch vermittelt, warum diese Form der Übungspraxis für nahezu jedermann geeignet ist, um Kraft und Beweglichkeit, aber auch Entspannung und Selbstvertrauen auszubauen. Für Interessierte folgt ein sehr anschauliches und fundiertes Anatomiekapietel, das insbesondere auch für Laien absolut verständlich ist.
Das “Herz” des Buches bildet aber der Praxisteil: Mehr als 60 Haltungen und Übungen werden präzise in Wort und Bild erläutert, so dass gerade Einsteiger ganz simpel ihre Übungspraxis mit diesem wunderbaren Übungsbuch aufbauen können und Geübtere Unterstützung beim Ausbau ihrer Praxis bekommen.
Neben der klaren, logischen Strukturierung der Übungen, die dank der hochwertigen Bebilderung und der klaren Sprache in den Übungsanweisungen leicht ausführbar sind, besticht das Buch durch seine charmante Gesamtaufmachung, den frischen Sprachstil und kleine Extras wie etwa nützliche Expertentipps, Yoga-Hintergrundwissen und der Möglichkeit sich 30 kurze Trainingsfilme zu komplexeren Übungsabfolgen online via im Buch abgebildeten QR Code anzuschauen.
Fazit: ein durchdachtes, klar strukturiertes, sehr ansprechendes Übungsbuch, das Laune macht.
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Lässt keine Wünsche offen,
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eindeutige Kaufempfehlung,
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